El cannabidiol, también conocido como aceite de CBD, es un extracto no psicoactivo (no de alta producción) de plantas de marihuana y cáñamo. Existe alguna evidencia de que tomar aceite de CBD puede ayudar con la ansiedad y los ataques de pánico, aunque se necesita más investigación para confirmarlo. Si está considerando tomar aceite de CBD para ayudarlo a sobrellevar los ataques de pánico, hable primero con su médico para averiguar si esta es una opción segura para usted. Ciertos medicamentos pueden interactuar con el aceite de CBD y es posible que se produzcan algunos efectos adversos. Si decide intentar tomar aceite de CBD para los ataques de pánico, elija la ruta de administración que mejor se adapte a sus necesidades y consulte con su médico con regularidad.
Pasos
Método 1 de 2: hablar con su médico
Paso 1. Consulte a un médico para discutir sus síntomas y opciones de tratamiento
Los ataques de pánico no son peligrosos, pero pueden ser muy aterradores. Si sufre de ataques de pánico, consulte a un médico para un diagnóstico y tratamiento. Su médico realizará un examen físico y pruebas para descartar otros problemas médicos que tengan síntomas similares, como problemas cardíacos, hipertiroidismo (tiroides hiperactiva) e hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre). Los síntomas comunes de los ataques de pánico pueden incluir:
- Sentirse como si estuviera perdiendo el control o muriendo
- Tener una sensación de fatalidad inminente
- Transpiración
- Corazón acelerado
- Temblando o temblando
- Escalofríos o sofocos
- Dificultad para respirar u opresión en la garganta
- Náuseas o calambres abdominales
- Dolor de pecho
- Dolor de cabeza
- Sensación de mareo o desmayo
- Sentirse desapegado de la realidad
- Entumecimiento u hormigueo
Paso 2. Pregúntele a su médico si el aceite de CBD podría serle útil
La investigación sobre los beneficios potenciales del aceite de CBD está en curso, por lo que no hay garantía de que el aceite de CBD sea útil para un trastorno de pánico. Sin embargo, el aceite de CBD parece ser seguro para la mayoría de las personas. Hay algunas excepciones, como si está embarazada, amamantando o si tiene una afección médica grave. Discuta todas las opciones de tratamiento disponibles para sus ataques de pánico con su médico y hágale saber por qué le gustaría probar el aceite de CBD.
Por ejemplo, puede intentar decir algo como: “He estado tomando medicamentos contra la ansiedad durante más de un año y todavía tengo ataques de pánico con regularidad. Escuché que el aceite de CBD puede ayudar con los ataques de pánico y me gustaría probarlo"
Paso 3. Informe a su médico sobre todos los medicamentos que está tomando
El aceite de CBD puede interactuar con una variedad de otros medicamentos. Puede hacer que su medicamento sea menos efectivo o aumentar la cantidad de medicamento en su sistema, lo que puede ser peligroso. Informe a su médico sobre todo lo que toma, con o sin receta, para reducir el riesgo de interacciones negativas. Algunos medicamentos que se sabe que reaccionan con el aceite de CBD incluyen:
- Medicamentos antidepresivos, como fluoxetina, citalopram y otros inhibidores selectivos de la serotonina
- Medicamentos antiepilépticos, como clobazam, topiramato y rufinamida
- Antipsicóticos, como risperidona.
- Anticoagulantes, como warfarina
- Antiácidos, como omeprazol
- AINE, como diclofenaco
- Antifúngicos, como ketoconazol
Paso 4. Discuta los medicamentos contra la ansiedad si el aceite de CBD no es una opción
Si su médico le desaconseja tomar aceite de CBD para los ataques de pánico, es posible que le ofrezcan otras opciones de medicamentos. Los medicamentos recetados con más frecuencia para los ataques de pánico son los antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y los sedantes, como las benzodiazepinas. Los antidepresivos pueden ayudar a reducir la cantidad y la gravedad de los ataques de pánico, mientras que los sedantes son medicamentos de acción rápida que pueden ayudarlo a calmarse cuando tiene un ataque de pánico.
Tenga en cuenta que pueden pasar varias semanas hasta que los medicamentos antidepresivos surtan efecto. Sin embargo, es importante seguir tomándolos con regularidad
Advertencia: Es fácil volverse adicto a las benzodiazepinas y los síntomas de abstinencia pueden ser graves si deja de tomarlas repentinamente después de su uso regular, por lo que es importante tener cuidado al tomarlas.
Paso 5. Busque un terapeuta que trabaje con los factores desencadenantes que causan los ataques de pánico
La psicoterapia es la forma más eficaz de tratar la causa raíz de sus ataques de pánico. Incluso ir a terapia durante unos meses puede ser de gran ayuda. Pídale a su médico que lo refiera a un terapeuta que tenga experiencia en ayudar a las personas que sufren de ataques de pánico. Su terapeuta puede usar una combinación de técnicas para ayudarlo con sus ataques de pánico, como:
- Terapia cognitivo-conductual, que consiste en identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que contribuyen a los ataques de pánico.
- Terapia de exposición, que consiste en exponerlo gradualmente a lo que desencadena sus ataques de pánico y enseñarle formas de mantener la calma. Esto puede ser especialmente útil si sus ataques de pánico a menudo se desencadenan por situaciones específicas, como estar en un lugar lleno de gente o hablar en público.
Paso 6. Busque otras estrategias junto con el aceite de CBD
Incluso si termina usando aceite de CBD para ayudar con sus ataques de pánico, la integración de otras técnicas para controlar la ansiedad también puede ser útil. Pregúntele a su médico qué podría ser beneficioso para usted. Algunas estrategias que puede probar incluyen:
- Usar técnicas de relajación, como respiración profunda, meditación y yoga.
- Hacer ejercicio con regularidad, como caminar 30 minutos cada día.
- Pasar tiempo con amigos y familiares.
- Dormir durante al menos 8 horas todas las noches.
Método 2 de 2: tomar aceite de CBD
Paso 1. Inhale aceite de CBD vaporizado para obtener la ruta de entrega más rápida
Esta vía de administración puede ser la mejor opción si está teniendo un ataque de pánico y necesita una dosis rápidamente para ayudarlo a calmarse. Al inhalar el vapor de aceite de CBD, llega al torrente sanguíneo casi de inmediato. Necesitará un dispositivo de vaporización, como un vaporizador, para inhalar o "fumar" el aceite de CBD. Puede comprar una pluma para vapeo en una tienda de suministros para vapeo o en línea. Asegúrese de leer y seguir las instrucciones del fabricante para obtener la dosis deseada.
- Necesitará dosis frecuentes si desea mantener el aceite de CBD en su sistema, por ejemplo, tomando una dosis cada 2-3 horas.
- También puede reservar dosis de aceite de CBD para momentos en los que anticipa un ataque de pánico.
Advertencia: Vapear es todavía relativamente nuevo y los peligros potenciales aún se desconocen. Sin embargo, ha habido muertes relacionadas con enfermedades relacionadas con el vapeo.
Paso 2. Tome aceite de CBD sublingual para administrar rápidamente una dosis sin fumarlo
Puede tomar gotas y aerosoles sublinguales (debajo de la lengua) como alternativa a fumarlo. No necesita ningún equipo especial para administrar aceite de CBD de esta manera y solo se necesitan entre 15 y 30 minutos para llegar al torrente sanguíneo.
Asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante para conocer los detalles de la dosificación
Paso 3. Pruebe el aceite de CBD comestible para tomarlo de una manera más lenta
Los comestibles de CBD están disponibles en todo, desde dulces hasta productos horneados y bebidas. La desventaja de esta opción de administración es que tarda entre 30 y 90 minutos en funcionar, por lo que podría no ser ideal si está experimentando un ataque de pánico y necesita algo para calmarse de inmediato. Sin embargo, si solo está buscando mantener el aceite de CBD en su sistema, esta podría ser una forma conveniente de hacerlo.
Siga las instrucciones del fabricante sobre la cantidad de comestible que debe consumir
Paso 4. Comience con una dosis baja de aceite de CBD y auméntela solo si es necesario
Vea lo que recomienda el fabricante como dosis inicial y vea si esto le ayuda a sentirse tranquilo. De lo contrario, aumente la dosis hasta que encuentre un nivel de aceite de CBD que funcione para usted.
Propina: Una vez que encuentre la dosis correcta de aceite de CBD para usted, siga tomando la misma dosis. No es necesario aumentar la dosis.
Paso 5. Deje de tomar aceite de CBD y llame a su médico si reacciona negativamente
Aunque es poco común, es posible que el aceite de CBD no sea del agrado de todos. Esté atento a los efectos secundarios e informe a su médico si experimenta algún efecto secundario que le moleste. La mayoría de las personas solo informan efectos sedantes leves mientras toman aceite de CBD, pero es posible que se produzcan efectos secundarios más graves. Deje de tomar aceite de CBD y llame a su médico si experimenta algún efecto adverso, como:
- Náusea
- Vómitos
- Diarrea
- Boca seca
- Fatiga
- Pérdida de apetito y pérdida de peso.
- Aumento de los ataques de pánico.
Paso 6. Haga un seguimiento con su médico si el aceite de CBD ayuda o no
Tener menos ataques de pánico al tomar aceite de CBD o experimentar alivio de un ataque de pánico después de tomarlo son excelentes resultados. Sin embargo, es importante mantenerse en contacto con su médico y hacerle saber si el aceite de CBD no lo está ayudando. Si el aceite de CBD no le ayuda con sus ataques de pánico, analice otras opciones de tratamiento con su médico.
