Si está lidiando con problemas como dolor, ansiedad, insomnio o convulsiones, es posible que le interese usar aceite de cannabidiol (CBD) para encontrar alivio. Con la excepción de su uso para ciertas formas de epilepsia, la evidencia del CBD generalmente no es sólida, pero la investigación está en curso. El aceite de CBD se encuentra en las plantas de cannabis y generalmente se deriva del cáñamo. Si bien el CBD es un componente de la marihuana, no te drogará como el THC. Además, el aceite de CBD ahora es legal para comprar, vender y usar en muchas áreas, aunque deberá verificar las leyes del lugar donde vive. Hay muchas formas diferentes de tomar aceite de CBD, como cápsulas, tinturas y comestibles; Si bien el efecto químico es el mismo, los diferentes métodos de administración de CBD pueden cambiar la forma en que lo afecta. Consulte con su médico antes de usar aceite de CBD y si está tratando convulsiones o tiene efectos secundarios.
Pasos
Parte 1 de 3: Administración de aceite de CBD
Paso 1. Tome cápsulas de aceite de CBD como una opción simple que es fácil de medir
Si desea una forma conveniente y fácil de usar el aceite de CBD, las cápsulas pueden ser su mejor opción. Revise la etiqueta de sus cápsulas para obtener la dosis recomendada, luego tómelas según las indicaciones. Es probable que empiece a notar efectos en unos 30 minutos. La forma en que el cuerpo absorbe el aceite con este método puede verse afectada por los alimentos consumidos en el momento de tomarlo.
- Por lo general, las cápsulas no brindan alivio tan rápido como otros métodos de administración de aceite de CBD. Sin embargo, son más fáciles de usar y cómodos de llevar contigo. Además, las cápsulas garantizan que reciba la misma dosis cada vez.
- Busque cápsulas en una farmacia, un dispensario o en línea.
¿Sabías?
El aceite de CBD puede ser difícil de dosificar porque cada producto es diferente y los ingredientes del producto pueden separarse y cambiar. Las cápsulas son la única forma de asegurarse de que reciba la misma dosis cada vez que la use.
Paso 2. Ponga una tintura debajo de su lengua para sentir los efectos rápidamente
Agite bien la botella de tintura para mezclar los ingredientes, luego use un gotero para medir 1-2 gotas de tintura de CBD. Apriete las gotas debajo de la lengua y mantenga la tintura en su lugar durante 60 a 120 segundos antes de tragar.
- Si su tintura viene en una botella con atomizador, rocíela una vez en el interior de cada mejilla.
- Una tintura puede comenzar a hacer efecto en tan solo 15 minutos, pero es probable que comiences a sentir los efectos en aproximadamente 30 a 45 minutos.
- Las tinturas a menudo vienen en diferentes sabores para hacerlas más sabrosas.
Variación:
Agregue su tintura a una bebida si no le gusta el sabor. Revise la botella de su tintura para ver si está dosificada o exprima 1-2 gotas en su bebida. Luego, bébalo lo más rápido que pueda. Te llevará unos 30 minutos sentir los efectos del aceite de CBD después de haberlo consumido por completo.
Paso 3. Use un aceite de masaje tópico para tratar el dolor crónico en el sitio
Los aceites tópicos de CBD generalmente contienen aceite de CBD y un portador, como aceite de coco o cera de abejas. Un aceite de masaje es ideal para tratar los dolores musculares y articulares, así como el dolor crónico. Coloque el aceite de masaje en sus dedos, luego use sus dedos para masajear el aceite directamente sobre el área que desea tratar. Haz movimientos circulares sobre tu piel mientras aplicas el aceite.
- La evidencia del uso tópico del aceite de CBD se limita actualmente a estudios en animales.
- Es posible que note menos dolor de inmediato, pero es más común sentir alivio en 30 minutos a unas pocas horas. Sin embargo, tenga en cuenta que algunas personas no obtienen alivio con el aceite de CBD.
- Si no le gusta el primer aceite que prueba, considere usar un producto diferente. Puede comprar un aceite de masaje que tenga una mayor concentración de aceite de CBD o un portador diferente. Por ejemplo, el aceite de CBD diluido con aceite de coco podría funcionar mejor para usted que el aceite de CBD mezclado con cera de abejas.
Paso 4. Consuma comestibles de aceite de CBD si no le importa esperar los efectos
Puede disfrutar comiendo caramelos, golosinas y otros productos alimenticios de CBD. Verifique las instrucciones del tamaño de la porción, luego coma su comestible como se indica. Si bien estos productos suelen ser divertidos y fáciles de usar, es posible que no funcionen tan bien como otros productos de CBD porque pasan por su sistema digestivo. Es probable que se sienta más relajado en aproximadamente 2 a 4 horas, pero es posible que los comestibles no funcionen para usted.
Por lo general, su cuerpo tarda entre 2 y 4 horas en digerir suficiente cantidad del producto para que el aceite de CBD ingrese al torrente sanguíneo. Sin embargo, a veces la comida puede enmascarar los efectos del CBD en su cuerpo, ya que todos somos diferentes. Si los comestibles le parecen divertidos, pruébelos para ver si proporcionan los efectos que desea
CONSEJO DE EXPERTO
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Paso 5. Vape el aceite de CBD para sentirse tranquilo y relajado rápidamente
Fumar aceite de CBD es la forma más rápida de sentir los efectos. La forma más fácil de fumarlo es usar un vaporizador, que calienta el aceite de CBD en un vapor que puedes inhalar. Compre una batería de vape pen y un cartucho de aceite de CBD en una tienda de tabaco, dispensario o en línea. Luego, siga las instrucciones de la batería de su vape pen para fumar el contenido del cartucho.
- Las baterías de los bolígrafos vape son la base de un bolígrafo vape, mientras que el cartucho es la parte que contiene lo que estás fumando.
- Es posible que sienta los efectos del aceite de CBD a los 30 segundos de inhalarlo.
Advertencia:
Vapear puede causar problemas respiratorios y pulmonares graves. También puede experimentar dificultad para respirar y dolor en el pecho.
Parte 2 de 3: Obtener la dosis correcta
Paso 1. Pídale a su médico una recomendación de dosis
Su médico es su mejor recurso para obtener instrucciones de dosificación, especialmente si está tratando una afección médica. Dígale a su médico que desea probar el aceite de CBD y luego pregúntele qué productos recomiendan. Finalmente, hable con ellos sobre su recomendación de dosis.
- Su médico puede recomendarle una marca en particular.
- Sea abierto con su médico sobre el método de administración elegido. Es posible que le recomienden que evite los métodos que podrían agravar una afección médica que padece. Por ejemplo, pueden recomendarle que evite vapear si tiene asma.
Paso 2. Verifique las instrucciones de dosificación en la etiqueta de un producto comercial
La mayoría de los productos de CBD vienen con instrucciones de dosificación. Lea atentamente las instrucciones del producto para asegurarse de que lo está usando correctamente. Además, no exceda la dosis recomendada en la etiqueta, incluso si no obtiene los resultados que desea.
Es posible que algunos productos de CBD funcionen para usted, mientras que otros no. No intente tomar más un producto que no está funcionando. En su lugar, cambie a un producto diferente
Paso 3. Pruebe una calculadora en línea si desea una dosis más precisa
Haga una búsqueda rápida en línea de calculadoras de dosificación de CBD, que generalmente son ofrecidas por sitios que venden productos de CBD. Luego, ingrese cuántos ml de aceite tiene la botella, cuántos mg de aceite de CBD contiene el producto y cuánto pesa. Con esta información, la calculadora estimará la cantidad de aceite que necesita en cada dosis.
Si compra su aceite de CBD en línea, consulte el sitio web para ver si tienen su propia calculadora. Esto le ayudará a obtener la dosis más precisa
Paso 4. Utilice la dosis más pequeña que le proporcione alivio
Es posible que deba experimentar un poco para encontrar la dosis adecuada para sus necesidades. Comience con la dosis más pequeña de su producto, como 1 gota de tintura, 1 bocanada de vapor o 1 gomita comestible. Vea cómo le afecta esa dosis. Si no obtiene los resultados que desea, aumente la dosis y vuelva a intentarlo.
Es posible que deba experimentar con la dosificación con cada producto diferente que pruebe. Por ejemplo, 2 tinturas diferentes pueden tener diferentes concentraciones de aceite de CBD, lo que significa que deberá determinar la mejor dosis para cada una
Propina:
Es mejor comenzar con una pequeña dosis de aproximadamente 10 mg de aceite de CBD. Luego, aumente lentamente su dosis para encontrar la dosis adecuada para usted. Por lo general, experimentará efectos notables del aceite de CBD en aproximadamente 30 mg.
Parte 3 de 3: Cuándo buscar atención médica
Paso 1. Llame a su médico si experimenta algún efecto secundario
Si bien es raro, el aceite de CBD puede causar efectos secundarios, especialmente si toma una dosis grande. Por lo general, los efectos secundarios son leves y desaparecen por sí solos. Sin embargo, consulte a su médico para asegurarse de que no necesita tratamiento si experimenta los siguientes efectos secundarios:
- Boca seca
- Somnolencia
- Fatiga
- Diarrea
- Apetito reducido
Paso 2. Obtenga una receta de aceite de CBD si está tratando convulsiones
Si bien el aceite de CBD es un medicamento anticonvulsivo eficaz, es posible que los productos disponibles en las tiendas no sean efectivos. Su médico puede recetarle Epidiolex, un tratamiento con CBD que se ha demostrado que trata las convulsiones. Desafortunadamente, los tratamientos de venta libre generalmente no son seguros para tratar los trastornos convulsivos. Visite a su médico para obtener el tratamiento con CBD adecuado para su afección.
Use su aceite de CBD de acuerdo con las instrucciones de su médico para tratar su trastorno convulsivo
Paso 3. Hable con su médico antes de usar aceite de CBD
Si bien el aceite de CBD es generalmente seguro, no es adecuado para todos. Puede empeorar ciertas afecciones y puede interactuar con algunos medicamentos, incluidos los anticoagulantes, los corticosteroides y los antidepresivos. Hable con su médico para asegurarse de que sea seguro para usted usar aceite de CBD antes de probarlo.
Dígale a su médico para qué planea usar el aceite de CBD
CONSEJO DE EXPERTO
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Psicóloga licenciada
Continúe tratando cualquier problema de salud bajo el cuidado de su médico.
Es importante incluir una práctica holística de salud y bienestar cuando esté tratando cualquier afección para la que desee usar CBD, incluida su salud mental. No se deje atrapar por afirmaciones drásticas de que el CBD es una panacea. En su lugar, considérelo un suplemento que puede ayudar a su salud física y mental.
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Consejos
- El aceite de CBD ahora es legal en muchos lugares, pero algunas áreas todavía tienen leyes que lo prohíben. Verifique que sea legal en su área antes de comprarlo.
- Si bien existe respaldo científico de que el aceite de CBD ayuda a los trastornos convulsivos y puede ayudar con el dolor, la ansiedad y la depresión, no hay pruebas de que ayude a tratar otras afecciones.
