Superman fue descrito en radio y televisión como capaz de "doblar acero con sus propias manos". Aunque el Hombre de Acero podía doblar vigas como un caramelo, no es necesario haber nacido en Krypton para doblar clavos grandes y pequeñas barras de metal usando solo la fuerza de tus brazos. Se necesita entrenamiento de fuerza, una planificación cuidadosa, algunos equipos y una comprensión de la técnica adecuada. Aquí se explica cómo doblar acero con las manos.
Pasos
Método 1 de 4: Elegir el acero
Paso 1. Elija la aleación de acero adecuada
La mayoría de las barras de acero están laminadas en caliente o en frío; una barra laminada en frío es más brillante que una barra laminada en caliente, pero también es más difícil de doblar. El acero inoxidable es aún más difícil de doblar. Cuanto más fuerte sea el acero, más se aproximará la curva a una "V", mientras que cuanto más débil sea el acero, más se verá la curva como una "U".
Paso 2. Elija una longitud cómoda de barra de acero
La mayoría de los hombres fuertes que doblan barras de acero prefieren trabajar con longitudes de cinco a siete pulgadas (12,5 a 17,5 cm). (Una hazaña común de los hombres fuertes era doblar un clavo de 60 centavos, que mide 15 cm [6 pulgadas] de largo). Cuanto más corta es la barra, más difícil es doblarla, ya que las longitudes más cortas dan menos fuerza de flexión que las longitudes más largas; sin embargo, algunos prefieren una barra de seis pulgadas (15 cm) a una barra de siete pulgadas (17,5 cm) debido a la forma en que se formó el material.
Puede comprar barras de acero en la longitud óptima para doblarlas a mano en algunos minoristas en línea o comprar barras más largas en línea o en su ferretería local y cortar un trozo de la longitud deseada. Para cortar la barra de acero, use un par de cortadores de pernos, preferiblemente de aproximadamente 24 pulgadas (60 cm) de largo. Use gafas de seguridad al cortar, ya que las piezas cortas pueden viajar a alta velocidad cuando se cortan de la barra más grande. Muela o lima el extremo cortado para alisarlo
Paso 3. Elija un grosor cómodo
Las barras más gruesas son más difíciles de doblar que las más delgadas. Duplicar el diámetro cuadriplica la cantidad de fuerza requerida para doblar la barra; se necesita cuatro veces el par de torsión para doblar una barra de 3/8 de pulgada (9,6 mm) que una barra de 3/16 de pulgada (4,8 mm).
Paso 4. Elija una barra bien redondeada
Cuantos más lados tenga la barra, más fácil será doblarla. Una barra hexagonal es más fácil de doblar que una barra cuadrada, mientras que una barra redonda es la más fácil de doblar.
Método 2 de 4: Envolver el acero
Paso 1. Elija un material de envoltura adecuado
Antes de intentar doblar la barra de acero, debe envolverla en un material para que sea más fácil de agarrar y doblar, así como para proteger sus manos mientras la dobla. Los materiales de envoltura adecuados incluyen los siguientes:
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Cuero. El cuero es el material más resistente que puede usar para envolver el acero y es el mejor material para agregar palanca a su agarre.
Doblar acero Paso 5 Bala 1 -
Cordura. Cordura, una tela sintética similar a la lona, se utiliza en envolturas para doblar creadas profesionalmente. Es tan resistente a los pinchazos y duradero como el cuero, pero no es tan bueno para aumentar el agarre. Cordura es inicialmente rígido, pero se vuelve más flexible con el tiempo a medida que absorbe los aceites de la piel.
Bend Steel Paso 5 Bullet 2 -
Paño grueso. Un paño pesado, como un paño de taller o un trapo, es el material de envoltura adecuado más barato y se ha utilizado tradicionalmente para las hazañas de doblar uñas. Sin embargo, no es tan duradero ni a prueba de pinchazos como el cuero o Cordura.
Bend Steel Paso 5 Bullet 3
Paso 2. Doble o corte el material de envoltura en tiras
Si vas a usar cuero, corta tiras de 30 cm (12 pulgadas) de largo por 10 cm (4 pulgadas) de ancho. Si está usando Cordura o un paño grueso, doble el material en tiras de estas dimensiones.
Paso 3. Cubra las tiras con tiza
La tiza evitará que la envoltura se resbale una vez que esté envuelta alrededor del acero.
Paso 4. Envuelva cada extremo de la barra con una tira, dejando un espacio entre las tiras
Envuelva las tiras alrededor de la barra con la mayor fuerza posible para evitar que se resbalen; es posible que desee utilizar una banda de goma para mantener el envoltorio apretado. Dejar un espacio entre las tiras evita que una de ellas choque con la otra al doblar el acero y evitar que completes la curva.
Método 3 de 4: agarrar el acero
Paso 1. Elija un agarre eficaz
Puede agarrar la barra de acero de cuatro maneras: doble por encima, doble por debajo, con las palmas hacia abajo y hacia atrás. Cada método tiene sus propias técnicas individuales.
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En el agarre doble por encima, sostienes la barra cerca de tu cuerpo, preferiblemente justo debajo de la barbilla, con las manos agarrando el acero desde arriba. Este método transfiere la mayor fuerza de los músculos del brazo a la curva y es el mejor agarre para usar en barras más gruesas.
Doblar acero Paso 9 Bala 1 -
En el agarre doble por debajo, también sostiene la barra cerca de su cuerpo, aunque aproximadamente en el centro del esternón. Doblará la barra hacia arriba, utilizando los meñiques como puntos de apoyo, y la fuerza de los músculos impulsores proviene de los tríceps y la parte superior de la espalda.
Bend Steel Paso 9 Bullet 2 -
En el agarre con las palmas hacia abajo, agarra la barra con las manos igual que en el agarre doble por encima, pero mantiene la barra alejada de su cuerpo, ya sea con el brazo extendido o con los brazos doblados. Debido a que está sosteniendo la barra más lejos de su cuerpo, sus pulgares sirven más como puntos de apoyo al doblar el acero que en el agarre doble por encima, lo que requiere músculos del pulgar más fuertes.
Bend Steel Paso 9 Bullet 3 -
En el agarre inverso, también mantienes la barra alejada de tu cuerpo, pero perpendicular a tu pecho en lugar de paralela a él como en el agarre con las palmas hacia abajo. La mano más alejada de su cuerpo agarra la barra en un agarre por encima de la mano, mientras que la mano más cercana agarra la barra por debajo. La mano más alejada proporciona más fuerza de flexión, mientras que el pulgar y el índice de la mano cercana sirven como punto de apoyo.
Doblar acero Paso 9 Bala 4
Método 4 de 4: Doblar el acero
Paso 1. Agarre la barra firmemente
Si está usando el agarre doble por encima o con las palmas hacia abajo, sus pulgares deben empujar la uña o la barra a través de la envoltura, mientras que los dedos índice, medio y anular se envuelven firmemente alrededor de la barra. Si está usando el agarre doble por debajo, sus meñiques deben agarrar la barra con más fuerza, mientras que sus dedos índice, medio y anular agarran la barra con un poco menos de fuerza.
Paso 2. Aplicar fuerza a la barra
Empuje sus dedos de apoyo en el acero mientras comienza a doblar los extremos de la barra uno hacia el otro. Sus muñecas canalizarán la fuerza impulsora de los músculos de sus brazos, concentrada en sus dedos índices con el agarre doble por encima o con las palmas hacia abajo, el dedo índice de la mano lejana con el agarre inverso, o las palmas superiores con el agarre doble hacia abajo. Su objetivo es doblar la barra al menos en un ángulo de 45 grados.
Paso 3. Mueva la barra a una curva de 90 grados
Mantenga la presión de flexión de sus dedos de apoyo y sus músculos impulsores mientras dobla más el acero, hasta que sus dedos de apoyo comiencen a tocarse.
- Si se inclina desde la posición de doble por encima de la cabeza, puede pasar de hacer la flexión inicial a continuar la flexión en un solo movimiento sin cambiar el agarre de la mano. Si está doblando las palmas de las manos hacia abajo o en posición inversa, es posible que deba cambiar a la posición de doble por encima para continuar doblando el acero.
- Idealmente, desea hacer esta parte de la curva con un solo movimiento suave. Si no eres lo suficientemente fuerte para hacer eso, puedes hacer varios intentos en rápida sucesión, usando toda la fuerza que puedas reunir. No descanse demasiado entre intentos, o el acero se enfriará y será más difícil doblarlo.
Paso 4. Aplasta los extremos de la barra juntos
Presione los extremos de la barra hasta que pueda juntar los dedos; los extremos deben estar separados unos 5 cm (2 pulgadas). Luego, use sus manos juntas y la parte superior de los brazos como un cascanueces para terminar de doblar el acero.
- Es posible que deba quitar parte del envoltorio alrededor del acero si se interpone en el camino. También puede que tenga que agarrar el acero doblado con una mano y sujetar esa mano con la otra mano, apretando tanto el acero como la mano.
- Al igual que con el barrido, aplastar los extremos de la barra juntos debe seguir rápidamente después de hacer la curva de 90 grados para que el acero no tenga tiempo de enfriarse.
Consejos
- La práctica regular de doblar acero, si se hace correctamente, no solo puede mejorar la fuerza de la muñeca y la mano, sino que también mejora la fuerza general de su cuerpo.
- Puede mantener sus clavos doblados, pernos y barras en un tablero de trofeos.
- Si doblar acero es inicialmente demasiado desafiante, puede comenzar con aluminio o latón, que son más blandos que el acero. El aluminio tiene una forma de "U" particularmente ancha cuando se dobla.
