Eructar en voz alta puede ser una forma divertida de anunciar su presencia. Puedes impresionar a tus amigos y disgustar a tus enemigos lanzando un eructo largo extra fuerte. Ya sea que use una bebida carbonatada o trague aire intencionalmente, puede crear una gran burbuja en su estómago para dejar salir como un fuerte eructo.
Pasos
Método 1 de 2: beber una bebida carbonatada
Paso 1. Elija una bebida carbonatada
Una bebida enlatada recién abierta proporcionará la mayor carbonatación. Para eructar en voz alta, querrá beber la bebida lo más rápido posible. Elija algo que le guste, así querrá beber rápido. Tenga cuidado de que no sea demasiado dulce o le puede causar malestar estomacal.
- Elija una bebida que esté fría pero no tan fría que le duela beber rápidamente.
- Evite las bebidas que se hayan desinflado y hayan estado abiertas durante mucho tiempo.
Paso 2. Beba la bebida lo más rápido que pueda
Cuanta más carbonatación pueda absorber, mayor será el eructo que pueda liberar. Tome grandes tragos de la bebida e intente terminarla de una vez.
- No es necesario que tomes bocados grandes, los sorbos más pequeños introducirán más aire al tragar.
- Resista la tentación de soltar pequeños eructos mientras bebe.
Paso 3. Espere 3 segundos para que la bebida se asiente
Asegúrese de que toda la bebida esté en el fondo de su estómago y que las burbujas de gas hayan tenido la oportunidad de subir.
Paso 4. Levántese o siéntese derecho
Haz un camino recto desde el estómago hasta la boca extendiendo los hombros hacia arriba y estirando la espalda. Desea permitir que el gas viaje lo más suavemente posible desde su estómago hacia afuera para producir el eructo más fuerte.
Paso 5. Libere el eructo
Deje que el gas acumulado se vaya de una vez. El sonido de su eructo reflejará la cantidad de aire que está liberando de su estómago.
- Abre la boca.
- Apriete los músculos del estómago de forma similar a la sensación de vómito.
- Deja que el aire escape de tu estómago.
Paso 6. Apriete los músculos abdominales mientras eructa
Amplifica tu eructo expulsando más aire más rápido. Utilice los músculos abdominales y del estómago para contraer el estómago y expulsar una mayor cantidad de aire.
Método 2 de 2: Tragar aire
Paso 1. Imagina que tienes un gran bocado de comida en la boca
Para tragar aire, debe realizar los movimientos de tragar sin comida. Piense en la sensación de tener un bocado de comida.
Paso 2. Contraiga su garganta como si estuviera tragando
Siga los movimientos de tragar sin comida en la boca. Cada trago hará que entre más aire en la boca.
- Lleve el aire de la boca a la parte posterior de la garganta.
- Trague una bocanada de aire.
Paso 3. Trague varias bocanadas de aire
Repita el proceso de tragar aire varias veces para formar una burbuja en su estómago. Cuanto más aire pueda entrar en su estómago, más grande y más fuerte será su eructo.
Paso 4. Contraiga su estómago para combinar las burbujas de aire
Apriete los músculos abdominales para juntar todo el aire en su estómago.
- Prepárese para el próximo eructo empujando todo el aire en una sola burbuja.
- Mantenga el eructo por un momento para acumular presión.
Paso 5. Abra la boca para soltar el eructo
Dale al aire una forma de escapar de tu estómago abriendo la boca. Una boca abierta permite que el aire resuene y crea un sonido más fuerte.
Paso 6. Fuerza el eructo de tu estómago
Mueve los músculos del estómago y del diafragma para sacar el aire del estómago y hacer que salga el eructo. Mantenga la garganta y la boca abiertas para permitir que escape la mayor cantidad de aire posible.
- Un eructo más prolongado generará sonidos más fuertes.
- Contraiga los músculos del diafragma hacia el final de su eructo para exprimir el aire restante.
- Mantenga la boca abierta durante el eructo para que el sonido no se ahogue.
Consejos
- Saltar hacia arriba y hacia abajo después de beber refresco puede ayudar a agitar el refresco en el estómago y hacer que libere más gases. Tenga cuidado de no agitar demasiado el estómago lleno, o puede eructar algo más que gases.
- Evite eructar intencionalmente cuando haya comido una comida abundante, podría vomitar su comida junto con el eructo.
- Incline la cabeza hacia atrás mientras eructa para que el aire salga del estómago con mayor suavidad.
- Si comes una buena comida, tu eructo debería ser más grande, más fuerte y más largo.
- Si esto no parece funcionar, le sugiero que opte por el primer método, ya que puede causarle malestar estomacal.
Advertencias
- Eructar se considera socialmente inaceptable. No eructe en la mesa o en un lugar que no sería apropiado.
- La acumulación intencional de gas en el tracto digestivo puede provocar molestias abdominales graves o reflujo ácido. Tenga cuidado al eructar intencionalmente para evitar interrumpir las funciones naturales de su cuerpo.
- Los eructos crónicos causados por la ingestión de aire (intencional o involuntariamente) pueden convertirse en una afección médica involuntaria llamada aerofagia. Limite sus eructos intencionales para evitar desarrollar el hábito de tragar aire.
