Un salto de calipso es un divertido movimiento de baile realizado en todo tipo de estilos de baile, incluido el jazz y el contemporáneo. Si bien este salto puede parecer intimidante y difícil al principio, en realidad es bastante simple y divertido una vez que lo dominas. ¡Harás saltos de calipso en todas partes en muy poco tiempo!
Pasos
Parte 1 de 3: Preparación para el salto Calypso
Paso 1. Use ropa cómoda
Realizar un movimiento de baile con ropa muy ajustada es un desastre a la espera de suceder. Ponte algo con lo que puedas moverte, como una camiseta, una camiseta sin mangas, un top corto, un sostén deportivo, pantalones de yoga, un par de pantalones cortos o incluso puedes usar tu ropa de baile si tienes alguna.
Paso 2. Quítese el cabello de la cara
Tener cabello golpeando tu cara no es divertido y también podrías lastimarte si tu cabello te bloquea los ojos. Peina tu cabello con peinados rápidos como una cola de caballo, moño, trenza o incluso coletas. Use una diadema para un soporte adicional y haga que su peinado sea lo más ajustado posible para que no se deshaga, pero no demasiado apretado hasta el punto de que sea incómodo.
Paso 3. Estire su cuerpo y sus músculos
Realizar un truco de baile, especialmente un salto sin estirar, puede resultar en un tirón de un músculo. Prepara tu cuerpo haciendo splits o over splits si estás lo suficientemente avanzado, haciendo estocadas, haciendo el estiramiento de panqueques, trotando en el lugar o cualquier otra cosa que estire tus piernas. Haga cada estiramiento o calentamiento durante uno o dos minutos para obtener mejores resultados.
Paso 4. Use un par de calcetines o zapatos de baile
Usar un par de calcetines hará que sea más fácil dar el salto; sin embargo, si el piso en el que va a hacer el salto ya es fácil de encender, no necesitará usar nada en sus pies.
Paso 5. Encuentra un área grande para practicar
No querrás chocar contra una pared cuando practiques calipso. Trate de usar una habitación que tenga suficiente espacio y que tenga poco o ningún mobiliario. ¿No encuentras una habitación lo suficientemente grande? ¡No hay problema! Salga a su patio trasero o use su patio delantero.
Parte 2 de 3: Realización del salto Calypso
Paso 1. Empiece en la primera posición
Crea una forma de V con los pies asegurándote de que los pies estén separados a la altura de los hombros. Un brazo debe estar en círculo y el otro brazo debe estar recto. Haga que el brazo en el círculo sea su pierna mala (brazo izquierdo en círculo si la pierna izquierda es mala).
Paso 2. Tendu una de tus piernas
Apunte su pierna mala hacia adelante manteniendo su pierna buena hacia atrás para tendu.
Paso 3. Haz un chaine alto
Con la pierna tendida, muévala hacia un lado y apoye su peso en ella, asegúrese de enderezar ambos brazos al comenzar el chaine. Luego, coloque la otra pierna en la segunda posición y gire.
Paso 4. Haz un chaine descendente
Después de hacer un chaine alto haz otro chaine pero esta vez hazlo más bajo doblando las piernas esto te dará poder al hacer el salto.
Paso 5. Da el salto
Con la pierna al frente, haz un ronde de jambe hacia la esquina y luego abre la pierna hacia un lado. Empuje la pierna trasera tan pronto como la pierna delantera esté lo suficientemente alta asegurándose de que esté en posición doblando la pierna trasera tan pronto como empuje. Empuje la pierna de atrás tan fuerte como pueda para obtener más altura, sus brazos se pueden levantar sobre su cabeza o en cualquier posición que desee.
Paso 6. Aterriza el salto
Puedes hacer una tirada o hacer que aterrice de pie. Si eres un principiante, lo mejor es aterrizar de pie antes de intentar hacer una tirada.
Parte 3 de 3: Mejora de tu salto Calypso
Paso 1. Practique la posición en el suelo
Entre en sus divisiones y tenga la pierna delantera estirada con la pierna trasera doblada en actitud. Coloque las manos hacia arriba en el aire o en cualquier posición con la que se sienta cómodo. Haga este ejercicio sobre una superficie blanda en lugar de una superficie dura para evitar lesiones.
Paso 2. Tenga sus divisiones
Tener sus divisiones en al menos una pierna ayudará a mejorar no solo un salto de calipso sino también otros saltos de baile. Todos los días haz estiramientos como estocadas y otros estiramientos de piernas y tendrás tus divisiones en poco tiempo.
Paso 3. Practica frente a un espejo
Ver cómo te ves cuando haces un calipso te dará conocimiento sobre lo que puedes mejorar. Use un espejo grande en su casa o use una sala de estudio de danza vacía.
Paso 4. Grábate a ti mismo
Pídale a alguien que lo grabe varias veces y compare los videos para ver si lo hizo mejor o peor.
Paso 5. Observe a otros bailarines haciendo saltos de calipso
Busca uno o dos videos de bailarines profesionales haciendo saltos de calipso para ver su técnica y mejorar la tuya.
Paso 6. Haz un combo de baile
Crea una rutina de baile corta y divertida e incorpora un salto de calipso junto con otros movimientos de baile.
Paso 7. Obtenga consejos de otros bailarines
Muéstrale tu salto a una bailarina que pueda hacer un calipso oa tu profesora de baile. Ellos pueden ayudarte y darte consejos.
Video: al utilizar este servicio, es posible que cierta información se comparta con YouTube
Consejos
- Tu pierna delantera y trasera deben estar en el aire al mismo tiempo.
- Una vez que se sienta cómodo con el salto, intente arquear un poco la espalda e intente hacerlo con la pierna mala.
- Cuando hagas el chaine descendente, asegúrate de poner todo tu peso en la pierna trasera para dar un salto más alto.
- Algunos pueden aprender este salto en un día, otros una semana. No te sientas mal si no lo consigues en tu primer intento, la práctica hace al maestro.
- Haga el salto rápido, no lentamente, ya que no tendrá suficiente impulso, lo que dificultará el salto correctamente.
- Al hacer una actitud, asegúrese de que su pierna no esté demasiado tensa ni demasiado floja; desea que su pierna esté en un ángulo de 45 grados.
- Haz el salto y la transición al salto todo en un movimiento fluido o de lo contrario terminará luciendo mal.
- Es mejor no hacer demasiados giros en cadena, ya que será más difícil dar el salto.
- Tener sus divisiones no es obligatorio, sin embargo, lo ayudará a mejorar.
- Lleve un poco de agua, ya que lo más probable es que se sienta cansado por todo ese trabajo duro.
