El deslizamiento es una forma de baile callejero o hip-hop que está relacionado con el popping. También está estrechamente asociado con el "moonwalk", que Michael Jackson hizo famoso. En el baile de deslizamiento, los pies alternan entre los dedos del pie y el talón, mientras empujan o tiran de los pies por el suelo, para crear la ilusión de que su cuerpo se desliza con un movimiento suave. A menudo se realiza con un movimiento circular o lateral. Si aprende a cambiar el peso entre los pies con un movimiento fluido y practica con regularidad, puede aprender a deslizarse. Si desea aprender a deslizarse por la danza, consulte el Paso 1 para comenzar.
Pasos
Parte 1 de 2: Hacer el deslizamiento lateral
Paso 1. Encuentre una superficie lisa y plana
Un piso de madera dura funciona mejor cuando se desliza por primera vez. También puede utilizar el suelo de baldosas o linóleo en su cocina. Una vez que se sienta más cómodo con ella, puede usar la alfombra si es necesario, pero para obtener mejores resultados, comience con la superficie más lisa, que le permitirá deslizarse con la mayor facilidad. Si no tiene suerte en el interior, puede comenzar en el exterior, en una superficie de hormigón como una cancha de baloncesto. Sin embargo, si está en el interior, debe intentar practicar frente a un espejo, si puede, para que pueda observar su propio juego de pies.
Paso 2. Use zapatos cómodos con suelas suaves
Si tiene zapatos viejos con suelas gastadas, no los tire, serán perfectos para deslizarse. No quiere un zapato con estrías en las suelas o un agarre fuerte, porque quiere poder deslizarse por el suelo lo más fácilmente posible; los zapatos con un agarre fuerte evitarán que realice movimientos fluidos. Si tiene zapatos con suela lisa y piso liso, ya está a mitad de camino. Una vez que tenga esas cosas, párese con los pies separados a la altura de las caderas.
Paso 3. Gire el pie derecho de modo que el dedo del pie quede hacia afuera y levante el talón derecho
Ponga su peso corporal sobre los dedos del pie derecho. Debería poder levantar el pie izquierdo y moverlo con facilidad porque no tiene peso sobre él. Cambiar su peso hacia arriba y sobre los dedos del pie derecho es una parte importante de este paso. Puede mantener los brazos a los lados y moverlos hacia arriba y hacia adelante también para ayudarlo a mantener el equilibrio. Si eres zurdo, puedes comenzar con tu pie izquierdo, si eso facilita las cosas, pero realmente no importa porque eventualmente usarás ambos pies de la misma manera.
- Lo más importante que debes tener en cuenta cuando comienzas a aprender a deslizarte es que uno de tus pies siempre debe estar plano, mientras que el otro pie debe estar siempre sobre los dedos de los pies o la punta de los pies. Siempre debe estar preparado para la transición de uno a otro.
- Debes apuntar a las puntas de tus pies. Si te conviertes en un verdadero experto, incluso puedes ir a por tus dedos de los pies, pero por ahora, esto debería ser suficiente. Cuanto menos use su pie, más impresionante se verá su deslizamiento. Sin embargo, esto también hará que sea más difícil mantener el equilibrio.
Paso 4. Deslice el pie izquierdo hacia un lado y gírelo, tal como lo hizo con el pie derecho
Piense en ello como empujar el pie derecho hacia arriba y luego tirar del pie izquierdo hacia la izquierda.
Paso 5. Levante el talón izquierdo mientras mueve el talón derecho hacia abajo
Recuerde siempre la regla de mantener un talón hacia arriba y el otro hacia abajo en todo momento. Asegúrese de que su peso corporal cambie al nuevo dedo del pie cada vez que cambie de pie, ya que le permitirá deslizar los pies hacia adentro y hacia afuera con mayor facilidad. Al principio, esta transición puede parecer un poco torpe, pero lo dominarás y podrás hacer que parezca un movimiento fluido, como una ola que viaja a través de ti.
Paso 6. Baje el talón derecho y gire la puntera hacia adentro
Deslícelo hacia su pie izquierdo. Simplemente haga exactamente lo que hizo con su pie izquierdo con su pie derecho.
Paso 7. Cambie el dedo del pie y el talón, llevando los dedos del pie derecho hacia arriba y hacia afuera y el talón izquierdo hacia abajo y hacia adentro
Los pies deben estar muy cerca el uno del otro, con el talón derecho suspendido sobre los dedos del pie izquierdo.
Paso 8. Deslice el pie izquierdo hacia afuera para ponerse en la posición inicial
Regrese al lugar donde comenzó, de pie con los pies separados a la distancia de las caderas.
Paso 9. Repita estos pasos nuevamente hasta que se sienta cómodo con ellos y pueda moverse con fluidez
Invierta los pies para viajar hacia atrás en la dirección opuesta. Puede comenzar moviéndose completamente hacia la izquierda y luego hacia la derecha, y luego practicar el movimiento hacia adelante y hacia atrás, hacia arriba y hacia abajo o en diagonal a medida que se sienta más cómodo con el deslizamiento.
Paso 10. Sigue practicando
Si desea que sus movimientos de deslizamiento se vean realmente fluidos y naturales, entonces debe seguir practicando. Dedique al menos quince minutos al día deslizándose al ritmo de su hip hop favorito y se sorprenderá de lo rápido que mejora. Una vez que domines el juego de pies, podrás usar más los brazos, en lugar de mantenerlos a los lados. Puede poner todo su cuerpo en él y encontrar una forma de moverse que sea completamente única.
Parte 2 de 2: Llevarlo al siguiente nivel
Paso 1. Haz The Usher
Si quieres llevar el deslizamiento lateral básico un paso más allá, haz The Usher para agregar un toque extra a tus nuevos movimientos de baile. Usher hace el deslizamiento lateral girando en exceso la cadera del pie que está en punta. Por lo tanto, si comienza apuntando con el pie derecho, simplemente mueva el pie derecho hacia la derecha girando la cadera antes de apuntar con el pie. Continúe girando en exceso el pie puntiagudo mientras se desliza de lado a lado.
Para otra adición a este movimiento, haga el Booker Forte. Este movimiento menos conocido requiere que no solo gire en exceso la pierna y la cadera del pie puntiagudo, sino que también gire un poco más la cadera y la pierna del pie deslizante mientras se desliza hacia afuera
Paso 2. Deslízate apuntando solo con uno de tus pies
Si está harto de cambiar entre apuntar y deslizar el pie izquierdo y derecho, puede limitarse a que un pie sea su pie puntiagudo y un pie sea su pie deslizante. Aún puede moverse hacia un lado, hacia adelante y hacia atrás, o incluso en diagonal, mientras usa esta técnica. Puede usar un pie para apuntar por un tiempo y luego cambiar las cosas, solo usando el otro pie.
Paso 3. Crea cajas mientras te deslizas
Si desea llevarlo al siguiente nivel, puede trabajar para cambiar de dirección girando su cuerpo 90 grados cuando cambia su peso corporal de su dedo del pie izquierdo al derecho, y viceversa. Después de señalar con un pie, deslice el otro pie en la nueva dirección. Haga esto con cada paso para crear cajas. La única diferencia entre este movimiento y el deslizamiento lateral es que estarás deslizándote a lo largo de las cuatro esquinas de una caja imaginaria. Incluso puede ayudarse a sí mismo mirando o marcando las cuatro esquinas de la caja con el pie.
Paso 4. Desliza el círculo
Una vez que haya deslizado la caja hacia abajo, puede dar un paso más al suavizar esas esquinas y deslizarse en círculo. Baila en círculos tirando de tu pie derecho más allá de tu pie izquierdo y luego empujando tu pie izquierdo en un movimiento diagonal en lugar de recto. En lugar de crear cuatro paredes agradables de una caja, moverá sus pies en un patrón que imita un círculo. Repite el movimiento con ambos pies y bailarás con un movimiento circular fluido.
- Una vez que te muevas en círculo en una dirección durante un rato, puedes mezclarlo y moverte en la dirección opuesta. Esto también evitará que se maree.
- No tienes que ceñirte al mismo patrón circular exacto cada vez. Puede hacer que el círculo sea más grande o más pequeño, o incluso moverlo hacia la izquierda o hacia la derecha mientras crea otro círculo. Esto requerirá algo de coordinación, pero se verá genial.
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Consejos
- Mueva los brazos hacia arriba y hacia abajo con pequeños movimientos mientras se desliza, mientras mantiene firmes los hombros. Esto hará que tu deslizamiento luzca más natural.
- Para mejorar el deslizamiento, practique levantando el cuerpo sobre la punta de los pies. Repita de 25 a 50 repeticiones diarias. Además, alterne los dedos de los pies, levantando el cuerpo en un dedo y luego en el otro.
