Estar firmes es una posición común para los miembros de las bandas militares y de marcha. Para realizar una posición adecuada de atención, deberá mantener las piernas rectas, la cabeza y el cuello erguidos y los brazos a los lados. Dependiendo de la situación, es posible que también deba variar esta posición para los himnos nacionales o los simulacros de bandas de música. Con práctica y la técnica adecuada, podrá desarrollar y fortalecer su posición de atención.
Pasos
Método 1 de 3: realizar una posición de atención
Paso 1. Párese derecho y gire los hombros hacia atrás
Estire la columna lo más que pueda sin sentir tensión o tensión significativa. Mantenga los hombros hacia atrás y al mismo nivel que la parte superior de su pecho.
- Un error común es levantar los hombros hacia las orejas. Si nota esto, encoja los hombros hacia abajo y trate de relajarlos de la tensión.
- No se preocupe si su espalda baja todavía tiene una ligera curvatura, ya que esto es natural. Mantener la espalda demasiado recta puede causar tensión inmediata y problemas de espalda con el tiempo.
Paso 2. Apunte los pies en un ángulo de 45 grados con las piernas estiradas y los talones tocándose
Mantenga las piernas rectas e intente equilibrar el peso de su cuerpo de manera uniforme entre los pies derecho e izquierdo.
Evite bloquear las rodillas mientras está atento, ya que esto puede causar mareos
Paso 3. Mantenga la cabeza y el cuello erguidos
Mire hacia adelante y mantenga la cabeza erguida de modo que su cuello quede directamente paralelo al suelo. Dibuja la barbilla para mantener la cabeza y el cuello en alineación vertical.
- Trate de no mirar a su alrededor o mover la cabeza mientras está de pie para mantener un aire de formalidad.
- Para evitar la rigidez, intente relajar los músculos del cuello y la mandíbula mientras mantiene la cabeza erguida.
Paso 4. Haga una copa con las manos y deje que los brazos cuelguen hacia abajo
Mantenga los brazos rectos contra los costados, relajándolos tanto como sea posible para evitar tensiones. Ahueque sus dedos para que sus pulgares toquen la primera articulación de su dedo índice.
Para garantizar la alineación adecuada de las manos, intente colocar los pulgares a lo largo de las costuras de las perneras de los pantalones
Paso 5. Permanezca en silencio e impasible hasta que se le indique
Estar en posición de firmes tiene que ver tanto con tus acciones como con tu postura. No hable, mire a su alrededor ni haga ningún movimiento hasta que su líder del simulacro se lo indique.
Moverse o hablar sin que alguien se dirija a él mientras está en posición de firmes se considera una violación y puede resultar en aprensión, dependiendo de la situación
Método 2 de 3: Estar atento durante el Himno Nacional de EE. UU
Paso 1. Enfréntate a EE. UU
bandera o dirección de la música.
Si nota una bandera visible, coloque su cuerpo hacia ella. En situaciones en las que no haya banderas visibles, coloque su cuerpo en la dirección de la música.
Si no hay banderas visibles y la música parece provenir de su derecha, por ejemplo, párese mirando hacia la derecha
Paso 2. Coloque su mano sobre su corazón mientras realiza una posición de atención
Ya sea con uniforme militar o no, realice una posición básica de atención mientras suena el Himno Nacional. Coloque su mano derecha sobre su corazón, con la izquierda a su lado.
Si es miembro del personal militar de los EE. UU., También puede seguir esto durante otras canciones como Taps, el Himno de los Marines o el Himno del Ejército de los EE. UU
Paso 3. Quítese los tocados que no sean militares, si corresponde
Si está vestido de civil y usa un sombrero u otro tocado, quíteselo mientras suena el Himno Nacional. Sosténgalo en su mano derecha y, mientras sostiene su mano sobre su corazón, coloque el tocado sobre su hombro izquierdo.
A menos que sus superiores le indiquen lo contrario, por lo general puede usar tocados militares mientras suena el Himno Nacional
Paso 4. Salude si es miembro o veterano de las Fuerzas Armadas
Si usted es un miembro del ejército actual o anterior, puede realizar el saludo militar durante el Himno Nacional, ya sea que lleve uniforme o no. Levante el brazo derecho con el antebrazo en un ángulo de 45 grados y toque la frente o el borde del sombrero con la punta del dedo índice.
- Si es miembro anterior o actual de las Fuerzas Armadas de los EE. UU., Puede saludar todo el Himno Nacional.
- Para mostrar respeto por las Fuerzas Armadas de los EE. UU., No salude si no es un miembro actual o anterior de las Fuerzas Armadas.
Método 3 de 3: Poner atención en la banda de música
Paso 1. Manténgase firme según las indicaciones de su instructor
Las bandas de música destacan por su atención como lo hacen el personal militar cuando se les indica, aunque con algunas variaciones. Practique la posición militar de atención, con algunas variaciones para adaptarse a sus instrumentos y uniforme.
Paso 2. Mantenga sus instrumentos perpendiculares al suelo
Mientras está de pie, agarre firmemente el instrumento con las manos y manténgalo perpendicular al suelo con los brazos extendidos frente a usted. El instrumento debe sostenerse frente a usted para que, cuando se lo indique su instructor, pueda levantarlo rápidamente para marchar o tocar.
- Tus brazos deben estar rectos y extendidos mientras estás de pie en posición de firmes. No doble los codos hacia el pecho mientras esté de pie y en posición de firmes.
- Si está de pie sin instrumentos, mantenga las manos a los lados con los dedos ligeramente ahuecados, como lo haría mientras realiza una posición militar de atención.
Paso 3. Mire hacia abajo en lugar de hacia adelante
Debido al casco que usan los miembros de la banda de marcha, mirar al frente puede bloquear su visión mientras está de pie. Para mantener su visión clara, mire hacia abajo por el puente de la nariz.
Al igual que con las posiciones militares de atención, no mueva los ojos mientras está atento
Paso 4. Evite bloquear las rodillas mientras está de pie
Bloquear accidentalmente las rodillas es común entre los miembros de la banda de marcha, lo que puede ser peligroso si se llevan instrumentos pesados y se visten uniformes voluminosos. Para evitar esto, mantenga los músculos de las piernas lo más relajados posible sin doblar las articulaciones.
Bloquear las rodillas durante demasiado tiempo puede causar mareos o incluso desmayos
Consejos
- Las competiciones de "Stand at Attention" son populares entre los miembros de las Fuerzas Armadas para ver quién puede ocupar el cargo por más tiempo durante horas seguidas. Si está interesado en esta competencia, practique mantener una posición de atención por su cuenta durante períodos de tiempo cada vez más largos.
- No se desanime si al principio es difícil mantener una posición de atención. Con el tiempo, podrá fortalecer su postura y técnica en general.
