La gente suele decir que no le gusta leer libros y que solo lo hace por motivos laborales o escolares. Pero la lectura brinda oportunidades para crecer, expandir sus horizontes e incluso mejorar su salud. Si desea aprovechar los beneficios de la lectura pero no sabe por dónde empezar, aquí tiene algunas ideas.
Pasos
Método 1 de 3: Superar los obstáculos a la lectura
Paso 1. Aborde las dificultades de lectura
Ya sea que tenga una discapacidad de aprendizaje como dislexia, que nunca aprendió a leer o que vea la lectura como algo que debe soportar en lugar de disfrutarlo, hay pasos que puede seguir para que la lectura sea una experiencia agradable.
- Busque un programa de alfabetización para adultos. Comuníquese con su distrito escolar o biblioteca pública local para ver si ofrecen programas de alfabetización. Si no es así, ProLiteracy.org, una organización mundial de alfabetización de adultos, tiene un directorio de programas de alfabetización en todo Estados Unidos.
- Encuentra un estilo literario que disfrutes leyendo. No es necesario leer novelas largas ni libros de texto gruesos. Puede leer poesía, cuentos, novelas gráficas o cualquier formato escrito.
- Escuche audiolibros. ¿Quieres disfrutar de un libro pero no tienes tiempo? ¡Escúchalo en audio! Los estudios demuestran que escuchar audiolibros tiene beneficios que la lectura no proporciona, como la capacidad de realizar múltiples tareas mientras se escucha un libro.
Paso 2. Lea con la mente abierta
Los libros son entretenidos, estimulantes y educativos. Puede que tenga que desafiarse a sí mismo para leer más, pensando que leer es una pérdida de tiempo. Pero si está dispuesto a hacer un esfuerzo adicional, encontrará que la lectura proporciona muchos beneficios, incluida la diversión.
Reserva tiempo para leer. Elija un libro que le interese y léalo durante un tiempo determinado. Puede ser tan corto o tan largo como desee
Paso 3. Lea un libro que no le guste
A veces tienes lecturas obligatorias que no puedes evitar. Aquí hay algunos consejos para leer material que no despierte su interés:
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Divida su lectura en secciones manejables. Al leer un libro de texto en particular, hay algunos pasos que pueden ayudar:
- Leer desde el final hasta el principio. Si tiene que leer un libro de texto, pase a las preguntas al final del capítulo. Luego regrese al principio y encuentre las respuestas a las preguntas.
- Encuentra las ideas principales. Mire los títulos y subsecciones para obtener una descripción general del capítulo. Esto hará que sea más fácil atravesar la montaña de información.
- Toma nota. Esto no solo le ayudará a recordar lo que está leyendo, sino que le dará algo a lo que referirse una vez que haya terminado la tarea.
Paso 4. Deje el libro
Si está leyendo un libro que no le gusta, continúe y déjelo a un lado si no es necesario leerlo. Siempre puedes volver a él más tarde.
Método 2 de 3: selección de material de lectura
Paso 1. Elija un estilo literario que le interese
Hay varios géneros disponibles. Ya sea que prefieras los misterios, la no ficción o cualquier otro tipo de literatura, puedes encontrar un libro que se adapte a tus gustos. El desafío puede ser reducir sus opciones. Es posible que desee:
- Mira la portada. Si el título o la obra de arte parecen interesantes, consulte el interior para obtener información como un resumen del contenido, extractos de revisión e información sobre el autor.
- Busque resúmenes de libros en línea. Hay muchos sitios web que ofrecen resúmenes de libros que le pueden interesar leer. Power Moves y Softonics.com son dos sitios que revisan los mejores sitios web de resumen.
Paso 2. Leer con amigos
Unirse a un club de discusión puede presentarle libros que de otra manera no conocería y brindarle información sobre lo que ha leído. Hay una serie de beneficios de estar en un club de lectura:
- Te da un incentivo para terminar. Tener una fecha límite puede darle el empujón que necesita para terminar el libro.
- Puede disminuir el estrés. Puede expresar sus opiniones libremente a un grupo con intereses comunes.
- Puede mejorar sus habilidades de escritura. Leer y discutir los estilos de escritura de diferentes autores puede proporcionar ideas que quizás desee incorporar en su propia escritura.
Paso 3. Seleccione su formato preferido
Ya sea que prefiera impreso o digital, hay un formato que se adapta a cada lector.
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Leer con un lector electrónico. Cuando tiene tiempo para leer pero no quiere cargar con un libro, los lectores electrónicos como Kindle o Nook pueden ser una biblioteca virtual de material de lectura.
- Dependiendo de las funciones disponibles, los lectores electrónicos cuestan entre $ 75 y $ 250.
- Los sitios de revisión en línea como PCMag.com y Cnet.com pueden ayudarlo a encontrar el mejor lector electrónico para su uso.
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Lea un libro impreso tradicional. A pesar de las comodidades de un libro electrónico, los libros impresos tienen algunas ventajas.
- Los libros brindan una experiencia multisensorial que los lectores electrónicos no ofrecen. Los estudios han demostrado que las personas retienen más cuando leen en forma impresa debido a que tienen más de un sentido involucrado.
- Es más fácil mantener su lugar en un libro impreso. Muchos libros electrónicos no tienen una forma de volver a una página vista anteriormente.
Paso 4. Ve a la biblioteca
Encontrará una gran cantidad de información sobre una variedad de temas en varios formatos. ¡Y gran parte es gratis!
Método 3 de 3: Aprovechar los beneficios de la lectura
Paso 1. Leer para mejorar el bienestar
Se ha demostrado científicamente que las personas que cultivan el hábito de la lectura se vuelven más felices y saludables que los no lectores. Los beneficios de la lectura incluyen:
- Mayor longevidad. Según un estudio de 2016, leer 3,5 horas o más resultó en un aumento del 20% en la esperanza de vida en comparación con los no lectores.
- Reducción del estrés. Se ha demostrado que la lectura es eficaz para reducir los niveles de estrés junto con actividades tan saludables como escuchar música, beber té o café o caminar.
- Mejor relajación y sueño. La relajación que acompaña a la lectura la convierte en una forma perfecta de prepararse para dormir. Los expertos recomiendan leer un libro impreso en lugar de un libro electrónico, y el tema debe ser propicio para la relajación.
- Memoria mejorada. Los estudios han demostrado que las personas que leen experimentan una disminución más lenta de la memoria más adelante en la vida que las personas que no leen.
- Leer es un ejercicio mental. Leer un libro fomenta el "pensamiento profundo", o pensar críticamente y hacer conexiones tanto con cada página como con la palabra exterior. Esto da como resultado que el cerebro cree redes neuronales que pueden promover un pensamiento más rápido y mejores habilidades cognitivas.
Consejos
- Si le gusta ver películas, hay varios libros que también tienen un vínculo con la película. Diario de un niño debilucho es un ejemplo de un libro para jóvenes que se adaptó a una película.
- Mientras lee, intente visualizar lo que está sucediendo.
