Si quieres impresionar a tus amigos con el antiguo movimiento de baile de la costa oeste conocido como crip walk (o c-walk), ¡has venido al lugar correcto! Solo vea el Paso 1 a continuación para comenzar.
Pasos
Paso 1. Comprender la historia y las implicaciones de la caminata para discapacitados
El crip walk es un controvertido movimiento de baile que se originó en la década de 1970 en el centro sur de Los Ángeles, entre miembros de la pandilla Crip.
- Originalmente, el movimiento del pie que se usaba para caminar lisiado tenía la intención de deletrear las letras "C-R-I-P" y se usaba para mostrar la afiliación a pandillas en fiestas y otras reuniones.
- Más tarde, los miembros de la pandilla Crip usaron el baile como firma después de haber cometido un crimen, ya que el movimiento del pie dejaría marcas distintivas de movimiento en el suelo.
- Como resultado de estas asociaciones, se prohibió la caminata para discapacitados en una gran cantidad de escuelas en ciertos vecindarios de Los Ángeles, mientras que MTV se negó a reproducir videos de rap o hip-hop (como los de Snoop Dogg, Xzibit y Kurupt) que contengan la caminata para discapacitados..
- Más recientemente, la cultura estadounidense se ha apropiado de la caminata para discapacitados y, en general, ya no tiene la intención de mostrar afiliación a una pandilla.
- Sin embargo, es importante estar al tanto de la historia y las implicaciones de la caminata para discapacitados, ya que realizarla aún podría causar una ofensa en ciertas situaciones.
Paso 2. Aprenda la reproducción aleatoria
Shuffle es la parte más básica del c-walk. Para arrastrar los pies, párese con el pie derecho plantado firmemente en el suelo y la pierna izquierda extendida frente a usted, en equilibrio sobre el metatarso del pie izquierdo.
- Ahora, invierta esta posición colocándose firmemente sobre su pie izquierdo mientras su pierna derecha está extendida frente a usted, en equilibrio sobre la bola de su pie derecho. Salta mientras cambias de pie, de modo que el cambio se complete en un movimiento fluido.
- Ahora sigue saltando y moviendo los pies: este es el movimiento básico de barajar. Puede hacerlo más interesante moviéndose hacia los lados o en círculo mientras salta, o manteniendo el mismo pie hacia adelante en un salto doble.
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Variación:
Una variación común del paso aleatorio es la patada aleatoria. Para hacer la patada aleatoria, equilibre el pie delantero sobre el talón en lugar de la punta y dé un movimiento rápido hacia un lado.
- Alternar entre el paso aleatorio básico y la patada aleatoria agregará más sabor a su crip-walk.
Paso 3. Aprenda el V
La V es probablemente la parte más conocida y reconocible de caminar con discapacidad. Para comenzar, párese con los talones juntos y los dedos de los pies apuntando hacia afuera, formando una V.
- Ahora cambie para que los dedos de los pies estén juntos y los talones apunten hacia afuera, formando una V invertida. Alterne entre estas dos formas de V para sentir el movimiento.
- Para realizar el movimiento en V adecuado, comience con los talones juntos y los dedos de los pies apuntando hacia afuera. Ahora gira el talón derecho hacia afuera, de modo que ambos pies queden paralelos entre sí y apunten hacia la izquierda.
- Gire los dedos del pie izquierdo hacia adentro (hacia la derecha) para unir los dedos del pie derecho, de modo que sus pies formen una forma de V invertida. Gire los dedos del pie derecho hacia afuera para que ambos pies vuelvan a estar paralelos, esta vez apuntando hacia la derecha. Ahora lleve su talón izquierdo hacia adentro para unirse al derecho, de modo que vuelva a la posición inicial. Practica este movimiento yendo y viniendo y comenzando con cada pie hasta que lo tengas hacia abajo.
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Variaciones:
Una variación común de la V es el paso atrás. En lugar de juntar ambos talones para formar una V, coloque un pie detrás del otro para que el talón de su pie delantero quede encajado contra el arco (o, a veces, el dedo del pie) de su pie trasero.
- Para hacer un movimiento conocido como paso en V, básicamente tienes que hacer la V con un pie y la mezcla con el otro pie. En otras palabras, su pie derecho está formando una media V (girando primero sobre su talón y luego sobre su dedo del pie) mientras que el pie izquierdo va hacia adelante y hacia atrás en un movimiento aleatorio, mientras se mueve de lado hacia la derecha. Cambie de pie (pie izquierdo haciendo la V, pie derecho arrastrando los pies) cuando cambie de dirección.
Paso 4. Aprenda la puntera del talón
El talón a la punta del pie es quizás la parte más difícil de la caminata para discapacitados y requerirá algo de práctica.
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Tipo uno:
Gire de manera que su cuerpo esté orientado en diagonal hacia la derecha, luego coloque el pie izquierdo hacia adelante, balanceándose sobre el talón. Gire sobre su talón izquierdo y la bola de su pie derecho hasta que su cuerpo esté mirando en diagonal hacia la izquierda.
- Ahora salte y cambie de pie para que su pie derecho esté al frente, equilibrado sobre el talón y su pie izquierdo esté detrás. Sigue practicando este movimiento hasta que lo hagas rápido y suave.
- Puede agregar algo de variación al movimiento haciendo un doble talón: haga el talón como de costumbre, pero en lugar de cambiar de pie, intente girar en la misma dirección dos veces, manteniendo el mismo pie al frente.
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Tipo dos:
El segundo tipo de talón es prácticamente el mismo que el primero, excepto por una diferencia importante. En lugar de mantener el equilibrio sobre la parte anterior del pie, intente mantener el equilibrio sobre la punta del pie. Luego, en lugar de girar sobre el dedo del pie, arrástrelo por el suelo mientras cambia de dirección.
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Tipo tres:
El tercer tipo de talón implica el mismo movimiento que el primero, excepto que se sigue repitiendo el talón con el mismo pie al frente mientras se mueve en una dirección. Entonces, comenzando con su cuerpo mirando en diagonal hacia la derecha y su talón izquierdo al frente, gire de manera que su cuerpo esté mirando en diagonal hacia la izquierda. Ahora, en lugar de cambiar de pie, vuelve a la posición inicial (mirando hacia la derecha, el talón izquierdo al frente) y repite el movimiento nuevamente.
Paso 5. Ponlo todo junto
Una buena caminata en crip implicará una combinación de los movimientos descritos anteriormente, con tantas variaciones y tanto estilo personal como sea posible.
- Solo trate de que los movimientos sean lo más suaves y fluidos posible; se supone que la marcha en crip se ve sin esfuerzo y suelta, no apretada y exacta.
- Practica mientras escuchas tus canciones favoritas de hip-hop o rap e intenta bailar al compás del ritmo.
- Lo que hagas con tus brazos depende de ti: algunas personas los dejan sueltos a los costados, mientras que otras ponen las manos en las caderas.
- Recuerda que el c-walk de todos es único, así que haz lo que te parezca mejor.
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Consejos
- El caminar del payaso es lo mismo que el caminar de Crip, pero es más rápido, tiene más movimientos agregados y elimina la ortografía de los letreros de pandillas.
- Si necesita más ayuda, busque tutoriales en línea.
