Los discos oblatos son pequeñas láminas de película comestible que permiten a una persona consumir varios gramos de polvo a la vez, todo mientras son mucho más fáciles de tragar que las cápsulas o tabletas. El término proviene del holandés "oblaat", que era una capa fina y comestible de almidón que se introdujo en Japón en el siglo XIX como una forma de envolver algunos dulces y productos farmacéuticos.
Las versiones internacionales más antiguas tienen forma de disco y varían de 7 a 9 cm (2,75 a 3,5 pulgadas) de diámetro. Sin embargo, en años más recientes, los papeles de forma cuadrada más grandes de EE. UU. (Sección transversal de 10 cm / 4 pulgadas) se han convertido en el tipo oblato más eficiente y ampliamente utilizado. Hasta entonces, las películas eran una herramienta mucho menos conocida y subutilizada para tomar polvos en Occidente.
Originalmente importados a los EE. UU. Para ser utilizados en hierbas como el kratom, los oblatos se están volviendo más populares en la industria de la salud y el fitness simplemente porque no existe otro método para tomar tanto polvo sin probarlo.
Pasos
Método 1 de 3: Método de gota en agua
Paso 1. Coloque una hoja de película achatada sobre una superficie o escala limpia y seca
- ¡Asegúrate de que tus manos estén completamente secas antes de tocar el papel achatado!
- Este método funciona mejor con polvos que flotan, como el kratom y otras hierbas o materia vegetal.
- Siempre se recomienda una balanza para asegurar una dosificación precisa.
Paso 2. Agregue el polvo deseado al centro de la película
- Se recomiendan los cuadrados oblatos por su forma y mayor superficie
- Si utiliza discos oblatos tradicionales, es aconsejable no exceder los 2-3 gramos, ya que pueden sobrellenarse y romperse.
Paso 3. Tome la película por las esquinas y dóblela en una bolsa estrecha
La forma estrecha será más fácil de tragar que la forma esférica
Paso 4. Deje caer su bolsa estrecha en una taza de agua lentamente, asegurándose de que se moje antes de soltarla.
Esto sella el polvo dentro del oblato y le permite formar un gel alrededor del polvo para que sea muy fácil de tragar
Paso 5. Levante la taza y trague la bolsa mientras flota
- Si está demasiado lejos del borde del vaso, use su dedo para empujarlo hacia un lado.
- También puede usar una cuchara para agarrar la bolsa flotante y ponerla en su boca.
- No lo agarre con las manos y lo recoja del agua, ya que la bolsa húmeda se pegará a sus dedos y se rasgará.
- Debido a que está húmedo y comienza a gelificarse, se le formará en la boca y la garganta, lo que permitirá que se trague mucho más fácilmente que las cápsulas y tabletas duras. Es por eso que se pueden consumir muchos gramos a la vez de esta manera, mientras que las cápsulas solo permiten hasta un gramo.
- Gelificarse también evita que las bolsas se peguen a la garganta … como las cápsulas son bien conocidas.
Método 2 de 3: Método de inmersión en agua
Paso 1. Coloque una hoja de película achatada sobre una superficie limpia y seca y agregue el polvo deseado
- Asegúrese de que sus manos estén completamente secas antes de tocar el papel blate.
- Este método funciona para todos los polvos, incluido el polvo denso soluble en agua.
- Se recomiendan los cuadrados oblatos por su forma y mayor superficie
Paso 2. Tome la película por las esquinas y dóblela en una bolsa estrecha
La forma estrecha será más fácil de tragar que la forma esférica
Paso 3. Sumerja la bolsa en agua hasta la mitad (no se moje los dedos) y colóquela inmediatamente en la boca.
Sumergir hasta la mitad sella los lados de la bolsa cerrados alrededor del polvo asegurando que no se abra una vez colocado en su boca
Paso 4. Trague la bolsa con agua.
- Beber con agua es muy importante. Sin suficiente humedad, el papel se puede adherir a la saliva a un lado de la boca y romperse.
- Si está tomando un polvo denso soluble en agua y comienza a saborearlo mientras lo traga, use el método "Selle la parte superior" en su lugar.
Método 3 de 3: Método de sellar la parte superior
Paso 1. Coloque una hoja de película achatada sobre una superficie limpia y seca y agregue el polvo deseado
- Asegúrese de que sus manos estén completamente secas antes de tocar el papel blate.
- Este método funciona mejor para polvos densos y de rápida disolución como los BCAA
- Se recomiendan los cuadrados oblatos por su forma y mayor superficie
Paso 2. Tome la película por las esquinas y dóblela en una bolsa estrecha
La forma estrecha será más fácil de tragar que la forma esférica
Paso 3. Selle la bolsa de blate con una pequeña lamida o un toque de humedad y colóquela en su boca
Sellar los lados de la bolsa alrededor del polvo asegura que no se abra una vez que se coloca en la boca
Paso 4. Trague inmediatamente la bolsa con agua.
- Es muy importante beberlo inmediatamente con agua, sobre todo porque no se ha humedecido de antemano como en los otros métodos. Sin suficiente humedad, el papel se puede adherir a la saliva a un lado de la boca y romperse. ¡Así que asegúrese de beber suficiente agua!
- Este es el mejor método para polvos densos solubles en agua porque no le da al agua el tiempo suficiente para alcanzar el polvo de disolución rápida dentro del papel blate.
Consejos
- Los últimos oblatos son un poco más grandes y vienen en forma de cuadrados, lo que los hace más fáciles de doblar, usar y tomar más polvo.
- Un oblato lleno de polvos sólidos como hierbas y materia vegetal se gelificará lentamente, formando una bolsa suave alrededor de su contenido y dejando tiempo suficiente para consumirlos. Pero los polvos solubles en agua como los BCAA se gelificarán más rápidamente, lo que requiere un consumo inmediato en unos pocos segundos o el uso del método Seal-the-Top.
- Si te haces un pequeño agujero mientras doblas tu bolsa, ¡no te asustes ni tires tu oblato! Simplemente continúe haciendo la bolsa con cuidado, sumérjala en agua y proceda a colocarla en su boca y tragarla con más agua tal como lo haría con un oblato sin rasgar. Mientras la lágrima sea pequeña, el oblato se curará solo mientras se gelifica, evitando que el contenido del polvo entre en su boca al tragarlo.
Advertencias
- ¡Tenga cuidado de no sobrellenar sus oblatos! Tomando demasiado polvo a la vez, incluso si está en un achatado, todavía conlleva la posibilidad de asfixia.
- ¡Asegúrese de beber suficiente agua para garantizar una descarga adecuada! Esto es muy importante y siempre muy recomendable para evitar que el disco oblato se pegue al absorber la saliva de las paredes de la boca o la garganta al tragar.
